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De maneira resumida, uma dieta cetogênica consiste em um plano de alimentação pobre de carboidratos, rico em gorduras e com uma quantidade controlada de proteínas. O que resulta em um processo conhecido como cetose.

A dieta cetogênica, por contar com uma baixa ingestão de carboidratos, faz com que o corpo seja forçado a quebrar as moléculas de gordura armazenadas, no processo de cetose, e assim a pessoa emagreça.

A ansiedade é uma experiência subjetiva, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. O programa reconhece essa individualidade e permite a sua personalização, mas para qualquer resultado se faz necessária dedicação e comprometimento.

A resposta ao Programa de Gerenciamento é altamente individual. Fatores como a severidade da ansiedade, a presença de outras condições coexistentes, o grau de apoio disponível, e o comprometimento com o tratamento ou prática podem influenciar o tempo necessário para ver melhorias. Em qualquer abordagem escolhida, é fundamental ter paciência e persistência, e também buscar apoio profissional quando necessário.

Você vai entender a ansiedade, avaliação pessoal, ferramentas e questionários para avaliar o nível e tipo de sua ansiedade, aprender a identificando seus próprios gatilhos,
técnicas de respiração e relaxamento, exercícios práticos para acalmar a mente e o corpo, meditações guiadas, técnicas para desafiar e mudar padrões de pensamento negativos, recomendações sobre dieta, exercício e sono, estratégias para lidar com situações estressantes e muito mais.

Caso você se arrependa da aquisição do Programa de Gerenciamento da Ansiedade e queira desistir dele, basta entrar em contato com nossa equipe de atendimento, que todos os passos para o cancelamento e a devolução do dinheiro investido lhe serão fornecidos.